Intressanta Artiklar 2019

Hiromassazh

För ca 20 år sedan öppnade Enrique Castells García Inmaster manuell terapiinstitut i Barcelona och blev känd över hela världen tack vare chiromassage, som i Ryssland ofta kallas "spansk massage". Det liknar en dans, och mästarens släta, mjuka rörelser fördjupar sig i sömnen. I början av tjugonde århundradet, ordet "chiromassage" (från grekiska.

Läs Mer

Rekommenderas

Kelly Osbourne Diet

Denna diet är lämplig för dem som lider av känslomässigt beroende av mat, och helt enkelt - brukade ta itu med stress. Skådespelerska och sångerska Kelly Osbourne löst detta problem och förlorade 20 kg. Och hon räknar inte med kalorier och alltid snacks på natten. Blodtypsdiet Vem började först? Kelly Osbourne, dotter till musiker Ozzy Osbourne.

Hur man uppnår karriärtillväxt

Har du någonsin uppmärksammat den position där du sitter vid skrivbordet? Det visar sig att personer som håller ryggen rakt under arbetstiden är mycket mer benägna att nå karriärhöjder än sina slashing kollegaer. Forskare från Ohio State University, USA, som har publicerat en artikel i European Journal of Social Psychology, hävdar att livets princip är "Håll ryggen rakt, räta upp axlarna och slakta inte!

Hur man väljer en naturlig hudolja

Naturliga oljor - som bevisats i århundraden innebär att bevara hälsan och ungdomen i huden. Men hur man förstår vilken som är rätt för dig? Här är en snabbguide för att hjälpa dig att räkna ut det. Arganolja Träd från vilka denna värdefulla olja erhålls växer endast i den UNESCO-skyddade Essaouira-regionen i Marocko.

Dosha

Det grundläggande begreppet Ayurveda. Dosh bara tre, och utan dem skulle det inte finnas något liv. Därför kallas de energier och vitala krafter. Under tiden, från sanskrit översätts ordet "dosha" som "fel". Varje dosha är en väldigt obalanserad kombination av de fem elementen. I Vata-dosha är luft sällsynt av Ether; i kapha - Vatten blandat med jorden; i pitta - Eld, fylld med vatten.

Ett litet vin skadar inte barnet?

De som inte var förbjudna att dricka vin i ungdomar i äldre ålder är mindre benägna att bli alkoholister. Hur mycket är detta oväntat och i det hela taget en trevlig slutsats av amerikanska läkare som observerade italienska vinmakare tillämpliga på den ryska verkligheten? En gång var jag tvungen att gå till en familjen middag med en italiensk italienare i New York.

Diet av Larisa Dolina

En viktminskning plan för medfödda ascetics: du är osannolikt att njuta av det, men du kommer snabbt se resultatet. Dessutom kommer du inte att lida på grund av den brutala aptiten och känna dig utmattad från brist på energi. Det finns två alternativ: hårt och skonsamt. Vem började först? År 2002 gjorde sångaren Larisa Dolina den här kefirdieten, som offentligt uppgav att hon med hjälp av henne blev av med 24 kg om ett och ett halvt år.

Populära Inlägg

Vladimir Potapov

Professor Potapov - chefläkare vid kliniken vid Institute of Traditional Oriental Medicine. Han, som ingen, vet styrkorna och svagheterna i ryska och östliga medicinska metoder och väljer därför den mest effektiva behandlingen som kombinerar olika traditioner och metoder. För första gången stötte Vladimir Potapov på traditionell orientalisk medicin medan han arbetade med sin doktorsavhandling.

Järn Diet

Syftet med denna diet är inte att förlora ett visst antal kilo, utan snarare att fylla i järnaffärer i kroppen. Den mest utsatta gruppen i den meningen är gravid och ammande kvinnor, liksom vegetarianer. Vem började först? För första gången började läkare använda kosten för järnbristanemi 1832. Och år 1934 mottog amerikanska terapeuter George Mino och William Murphy Nobelpriset för att utveckla en terapeutisk kost baserad på obehandlad nötköttlever.

Pattabhi Jois

En av de stora mästarna i det tjugonde århundradet. Han var lärare till en liten yogaskola i Mysore, och vid slutet av sitt liv blev han andlig ledare för hundratals centra runt om i världen. Yoga-träning började vid 12 års ålder. Shri Pattabhi Jois (Sri Krishna Pattabhi Jois, 1915-2009) i en traditionell Brahmin-familj i södra Indien. Från tidig barndom var han omgiven av en religiös atmosfär, och Joyce memorerade heliga texter.

Marina Korpan på resultaten av en träningsturné i Sochi

Marina Korpan berättar om deltagarnas framgång i fitnessutflykten och gör ett memo för dem med hjälp av fotografier som tagits på fotbollsplanen i Sochi pensionen "Vår". Dagen innan vi åkte till Moskva samlades vi till en gallamiddag på Oasis, en restaurang nära boardinghuset våren, där klasserna hölls.

Twisted plot: hur man sätter håret på curlers

Rusa inte för att bära på "soptunna av historia" mamma curlers. Dessa opretentiösa anordningar gjorda av plast- och skumgummi har sina egna fördelar jämfört med moderna frisyrer och krullningsstrykjärn: det vikta håret håller sin form längre och samtidigt är krökarna helt säkra och mycket billigare. Vi berättar hur man ska slå på curlers.

Övningar Vakuum för buken: Teknik (VIDEO)

En tunn mage, smärtfri PMS, bra matsmältning - det här är "biverkningarna" av att bara göra en övning, ett vakuum för magen. Vad är den här tekniken och hur man behärskar den? Visa tillsammans med experter. Vad är ett träningsvakuum för buken och vad är dess fördel? Denna teknik kom till fitness från yoga, dess ursprungliga namn är Kriya Agnisara.

Bokhete, ris, funchoza: hur man lagar olika typer av nudlar?

Rätter från funchozy, ris och bovete nudlar kommer att lägga till en exotisk touch av asiatisk mat till din kost. Vi berättar hur man lagar olika typer av nudlar. Risnudlar Made of rice flour. Det används för att förbereda ett stort antal rätter. "Risnudlar är en traditionell ingrediens i asiatisk mat, i synnerhet kinesiska", säger Anatoly Kuleshov, kocken på restaurangen Little Botica.

Isometriska övningar för en vacker kropp (FOTO)

För att stärka musklerna, ibland är det inte nödvändigt att "stryka", lyfta kroppsbyggnad 50 gånger eller göra 100 knäböj med barbell. Kroppen kan fungera ... utan att flytta alls! Du kommer att hjälpa isometriska övningar samlade i detta komplex. Isometriska övningar: Vad är poängen? Isometrisk träning kallas också statisk.

5 viktiga fakta om fet mat

Det är ingen hemlighet för någon: många av oss får extra vikt, inte för att vi lutar på sötsaker. Och på grund av kärleken hos feta livsmedel. Nutritionists rekommenderar dock inte att man helt utesluter det från kosten. Tillsammans med dem, låt oss komma ihåg de fakta som hjälper oss att korrekt införa fetter i menyn och bara få nytta av dem.

4 sätt att göra fitness effektivare

Bra träning förbättrar humöret väsentligt. Experter kallar detta fenomen efter träning eufori, som förresten hjälper till att bekämpa stress och minska vikt. Vi berättar vilka knep som kan förbättra den här känslan, och gör din träningsaktivitet mer effektiv. Den främsta orsaken till eufori efter träning är frisättningen av hormoner.

Yoga hjälper dig att komma i form efter semestern

I morgon på jobbet, och du är utmattad, har din mage ont efter en fest och du vill inte se i spegeln? Ta reda på vad yoga-metoder kan hjälpa dig att hantera effekterna av semester. För många av oss blir vinterhelgen till en semester av olydnad. Någon tittar på TV-program hela natten, någon arrangerar festmaraton och nästan utan undantag blir helgdagar till ett gastronomiskt äventyr, försöker alla diskar som är möjliga.