Pilates simulatorer: gravitation

Pilates träningssimulator är en instabil plattform med stativ för viktning, som liknar Smith bänk som är känd för alla. I tyngdkraften beror graden av belastning direkt på personen: ju tyngre det är desto svårare är det.

Fullständigt namn - Gravity Training System (GTS). GTS - en simulator med obegränsade möjligheter. Du kan träna på den som ligger på ryggen, på din mage, på din sida, sitter, står på dina knän, etc. Beroende på utbildningens typ och syfte används olika tillbehör: Stopp och slingor för armar eller ben, samt ytterligare vikter om egen kroppsvikt är otillräcklig.

I motsats till den stora reformatorn och Cadillac tar gravitationen lite utrymme. För jämförelse: Cadillacens längd är 2,5 m och gravitationen är bara 1,2 m. Simulatorn köper enkelt sportsklubbar för både enskilda och gruppklasser, och många kunder beställer det även hemma. "På gravitation kan du utföra några övningar på Pilates-systemet," förklarar klubbens instruktör Dr. Loder Tatiana Chesalina. Till exempel är upprullning, det vill säga avlindning, vilket leder till gradvis rätning av ryggkotorna, lättare att göra på ett lutande plan. "

Simulatorn är kunskapen från det amerikanska företaget Efi Sports Medicine, som ägnar sig åt produktion av utrustning för gym sedan 1974. Den första moderna tyngdkraften rullade av samlingslinjen i april 2003. Enligt officiella uppgifter, nu i USA ensam, är simulatorn i 14 000 institutioner: idrottsföreningar, rehabiliteringscenter, skolor etc. I Ryssland är bara de mest avancerade träningscentralerna utrustade med dem.

Titta på videon: EXTREME G-FORCE and ZERO-G COMPILATION (September 2019).