Yoga tour "Seger över stress och känslor" med Alexey Merkulov till Ungern

I november-yoga-turnén kan du förändra ditt liv genom att lära dig att motstå stress och onödiga upplevelser med hjälp av Kundalini Yoga. Alexey Merkulov håller klasser på den berömda sjön Heviz.

Negativa erfarenheter och stress upplever de flesta av oss varje dag. Överdriven kronisk stress påverkar livskvaliteten och hälsan, men det kan bekämpas. För att göra detta måste du lära dig hur du styr dina känslor och enkelt övervinna svårigheter. Alexey Merkulov hjälper dig att göra detta i praktiken av kundalini yoga. I detta system finns en massa effektiva tekniker för att hantera stress, rädsla och ångest. Målet med kundalini yoga är att väcka ett kraftfullt flöde av vital energi. I yogaturen kommer du att kämpa med kronisk trötthet, bli av med erfarenheter som hindrar dig från att vara lycklig, få styrka och optimism.

För att lära sig att hantera stress måste du naturligtvis göra en insats. I yogaturen hittar du daglig morgonpraktik - sadhana klockan 4.30. Den här tiden valdes inte av en slump - den kallas amrit ledd, tiden för nektar. Man tror att det är så tidigt på morgonen att du kan höra din själ. Efter frukost, vila och bada i värmekällorna, kommer Alexey Merkulov att genomföra gruppmeditation med Pranayama och sedan gå eller cykla. Dessutom väntar en intensiv Kundalini Yoga (2,5 timmar) och en kvällsföreläsning med meditation före sänggåendet dig varje dag.

Trots ett mycket rikt program av klasser och dagliga bad i de termiska källorna, kommer det att bli utflykter i yogaturen. Förutom en promenad på sjön Heviz, kommer gruppen att spendera två dagar utforska Wien och Budapest. I Österrikes huvudstad ser du Belvedere Palace, St Stephens Cathedral och den berömda fontänen. Turister rusar till honom för att slå på järngränns rumpa för att gifta sig framgångsrikt och hålla fast vid den gråhåriga gammalens ås att segla genom livet i rätt riktning. I huvudstaden i Ungern går du längs Champs Élysées i Budapest - den majestätiska Andrássy Avenue, du kommer att se det kungliga palatset, parlamenten och St Stephens basilika.

Särskilt anmärkningsvärt är den plats där yoga-turnégruppen stannar. Sjön Heviz är den största varmvattensjön som du kan komma till och med på vintern: vattentemperaturen sjunker aldrig under + 22 °C. Heviz unika vatten ökar immuniteten, stärker lederna, hjälper till att behandla sömnstörningar, artros, artrit, spondylos, diskopati, ankyloserande spondylit, gynekologiska sjukdomar, osteokondros, gikt, hudsjukdomar, luftvägar, mag-tarmkanalen, ämnesomsättning, muskuloskeletala systemet . Sjön är omgiven av en vacker nationalpark.

vad: yoga tour "Seger över stress och känslor" med Alexey Merkulov.

där: Heviz, Ungern.

när: November 3-10.

Detaljer och registrering - här.

Alla erbjudanden för fitness turer, yoga turer och mästarkurser "Live!" Du hittar HÄR.