Alena Mordovina: "Skriv brev till ditt undermedvetna!"

Nyligen besökte jag en psykoträning, som jag besökte en av mina favorithobbyer, och fick reda på att du kan skriva brev till ditt undermedvetna. Vad det är och om det magiska receptet har fungerat, kommer jag att berätta för dig idag.

Vi är intresserade av vårt öde att vara bra. Men många av våra vanor och reaktioner på livssituationer är destruktiva, som ilska, avund. Hur man ändrar stereotypen av tänkande och förbättrar livskvaliteten utan att tillämpa våld mot dig själv utan att bryta dig själv? Citatet från filmen "Drottning av bensinstationen" ligger nära mig: "Ändrade du drömmen?" - "Nej, jag bytte drömmen". Vi kan försöka tillämpa det i livet, ändra vanor. För att göra detta finns verktyg som medvetenhet och positivt tänkande. Samt bekräftelser (från latin. Bekräftelse - "bekräftelse") är korta fraser som innehåller positiva uttalanden och attityder. Det sägs att upprepade gånger upprepade och skriftliga bekräftelser kan nå det undermedvetna och därmed förändra livet till det bättre.

Det finns regler för att skriva bekräftelser.

- Uttrycket ska inte vara abstrakt. Skriv i nuvarande tid som om det hände dig nu.

- Undvik "inte" partikeln.

- Uttrycket ska vara kortfattat, kort och mycket förståeligt för dig.

- Bekräftelser kan inte läsas mekaniskt, du måste tro att det som skrivs redan händer med dig just nu.

Det finns en teori att om du skriver en bekräftelse 100 gånger så kommer den direkt att spelas in i vårt undermedvetna. Jag kollade - och det fungerade! Jag spenderade bara 15 minuter samtidigt, men förtroendet för mig själv och min styrka ökade med 99%!

Det var så. Nyligen hade jag en olycka, liten men obehaglig. Medan jag väntade på polisen skrev jag mentalt bokstäver ... till min undermedvetna. Snarare en fras: "Jag är en bra förare." En månad har gått, och hittills har det inte hänt några incidenter på vägen. Det kan vara en slump, men jag tror fortfarande att mina brev kom till "adressaten". Försök att ge dig en positiv attityd och givetvis dela med dig av din erfarenhet!

Användbara länkar:

Videosessioner "Yogalates" och "Pilates" med Alena Mordovina i fitnessvideobiblioteket i klubben "LIVE!".

Titta på videon: [email protected] Russia: Ankatrin, Lera & Daria singing 'Alyona dast" (September 2019).