Marina Korpan: "De tappade tyngd framför mina ögon"

När jag återvände från Bayern, minns jag den underbara tyska arkitekturen, de pittoreska sjöarna och bergen och tjejerna från min grupp: de arbetade hårt och uppnådde de första resultaten i mitten av turnén.

Jag gillade Bayern väldigt mycket: natur, vänliga människor och målade hus med små, snygga balkonger i blommor. Med tiden för utflykter till fullo utforskade vi det historiska centrumet av München, Innsbruck och Neuschwanstein slott, och jag hade också tid att kolla in Salzburg och Wemding, där jag kände mig som Alice in Wonderland. Det är inte för ingenting som vi samlade med hela familjen för att gå till samma region: Jag har alltid drömt om att fira det nya året någonstans i Europa, och Tyskland vann förra veckan helt och oåterkalleligt.

Tjejerna som kom till jobbet med mig på systemet oksisayz slog inte mindre. Trots det faktum att tio personer före resan inte deltog i system för ökning av andningsvägarna, blev alla involverade i träningsprocessen, blev snabbt bekväma och på tredje dagen fick jag veta att de bara går ner i vikt före ögonen! Och detta är trots att vi efter aktiva promenader och utflykter kom till hotellet för att bara äta middag på nio på kvällen och ofta tillät oss att glömma rätt näring. Mage, lår - oxysize sparade extra volymer. Effektbelastningen var större än i övningarna av kropps flex, för i detta system utförs speciell andning och övning samtidigt. Men trots andningssvårigheten - tre "före inandning" och tre "före utandning" är det särskilt svårt - tjejerna klarade sig.

Min nästa turné är en fitnesshelg i Moskva-regionen, som hålls från 23 september till 26 september. Vid den här tiden kommer vi att gå ner i vikt med det förbättrade bodyflexsystemet, som är mer fysiologiskt och effektivt än det amerikanska originalet. Jag kommer att förklara för varje deltagare i klassen alla subtiliteter i andningstekniken och välj individuella övningar för problemområden. Att ta hand om din kropp är nödvändig inte bara före starten av strandsäsongen: om du börjar jobba på dig själv, då behöver du inte tortera dig själv med maraton och dieter, vilket bråttom inte ger dig bra resultat.

Från min första träningshelg älskar jag att gå till Fiesta Park. Där kan du gå bland ekarna och tallarna, andas frisk luft, simma i poolen - i allmänhet, njut av din tid. Kom och om familjen inte släpper, ta dina barn med dig, dina män - till exempel gör jag det. Medan vi kommer att vara förlovade, närmar vi oss varje inandning och utandning till figuren i dina drömmar, kommer de säkert att hitta något att göra när de samlas i gott företag: vi blev vänner med många deltagare i tidigare turer och helger. Väntar på dig!

vad: Fitness helg "Bodyflex - Lös vikt med Marina Korpan."

där: Hotel Fiesta Park, Moskva-regionen.

när: 23-26 september.

- I avsnittet "Aktiv vila".

Användbara länkar:

Video "Bodyflex" och "Lös vikt med Marina Korpan" i fitness-videobiblioteket i klubben "LIVE!".