Fitness turné i Thailand. Förstå kinesisk filosofi

Fitness tour i Thailand: koncentrationen av qi energi och förmågan att inte sprayas över bagage. Förmågan att överväga världen runt och förstå naturen av vad som händer.

Utanför fönstret - en tropisk nedslamning. Jag njuter av ljudet - fönstret är öppet. I Thailand började regnsäsongen, och den tredje på varandra följande dagen klockan exakt 4 på eftermiddagen floppade Patong med vatten. En strandstad badar i den som en stor hund.

Under en dusch stannar livet. Endast sällsynta taxichaufförer och "tuk-tuki" levererar turister som fångas av hotellet. Folk sippar en aperitif på barräknare och cafébord eller meditera medan man tittar på vagariesna av tropisk natur.

Någon från oss somnade till ljudet av en dusch och återhämtade sig efter en dags träning. Någon fångat regn på gatan, och nu glatt och dränkt till huden, håller sandaler i sina händer, de springer barfota genom pölar.

Idag stod en och alla uppe vid 6 am. Klockan 6,30 qigong på stranden praktiserades redan. Utförda enkla rörelser, öppnande kanaler av vital energi av qi.

Kinesisk gymnastik kan utövas av människor i olika åldrar och träningsnivåer. Några av killarna var oroliga för att de inte passade mycket. Det visade sig vara oväsentligt, det viktigaste är rätt inställning. Klasser kommer inte att ge resultat om du inte blir av med distraherande tankar. Helst måste du komma bort från liv och rörelse och tänka "om livets botten". För detta kom vi hit.

Stanislav lär oss att slappna av hela kroppen och spänna bara de muskler som behövs för att utföra rörelsen. Men de borde vara ansträngda så att rörelsen var jämn. Betydelsen och syftet med träningen är att lära sig att ackumulera vital energi, vilket gör oss starka, hälsosamma och skyddade.

Jag är säker på att de erfarenheter som har fått dessa dagar kommer att tillåta att öva qigong hemma.

Under klasserna är nyfikna mongrels delikat intresserade av oss. Extremt artiga thailändare ser på oss med respekt. De allestädes närvarande tyska turisterna, som gör en morgonjogg längs kusten, tittar på oss med full nordiska blick.

Webbplatsen, där dag- och kvällsutbildning äger rum, förtjänar särskild uppmärksamhet.