Fatal kris

20 november, vid 41 års ålder dödades den berömda showman Roman Trachtenberg. Enligt läkare, på grund av en hjärtattack, som ofta övertar män i en kritisk ålder. Jag försökte räkna ut vad "kritiskt" betyder och hur man överlever det.

Vad var orsaken till Trachtenbergs dödliga hjärtinfarkt är omöjligt att fastställa för vissa. Och det ger upphov till många rykten. En av versionerna - showman kraftigt förlorade vikt, vilket inte kunde utan att påverka hjärtat. Trakhtenbergs personliga nutritionist Margarita Koroleva talade vid en tv-talkhow, och i allmänhet fortsatte hans viktminskningsprocess smidigt över en period av sju månader. Som alltid i sådana fall först genomförde en grundlig undersökning. Med undantag för lite högt kolesterol och dålig leverfunktion vid den tiden var han helt frisk. Som läkare utarbetade hon ett detaljerat program för näring och procedurer. Vid tiden för kosten övergav Roman användningen av alkohol. Det spelar ingen roll för att Roman Trachtenberg var bara drygt fyrtio? Enligt Dr Koroleva, till denna utsatta ålder börjar en person att få från sin organism vad han satte in i den.

Men - statistik. Vid 40 års ålder är manlig mortalitet fyra gånger så hög som kvinnlig. Enligt Folkhälsoinstitutet för den ryska akademin för medicinska vetenskaper har antalet självmord bland män efter 35 år ökat med en och en halv gång, dödsfallet från tuberkulos har ökat med 3 gånger och antalet dödliga alkoholförgiftningar - med 4 gånger. I allmänhet, efter 35 år var 7: e år, dödar manliga dödligheten (det här är data för Ryssland). Den dystra statistiken om tuberkulos och alkoholförgiftning handlar i huvudsak inte om de mest framgångsrika företrädarna för det starkare könet. Om vi ​​pratar om normala män, långt ifrån fängelser och självmord, kommer kardiovaskulära patologier som leder till hjärtinfarkt eller stroke i framkant. Dessutom, om tidigare dessa patologier utvecklades gradvis, under de senaste åren, säger läkare att hjärtinfarkten blir yngre och slutar med en plötslig död i 30-40 år.

Och ändå åsidosätter inte dessa fruktansvärda figurer läkarens uppfattning Margarita Koroleva. Det följer också av dem att 40 år inte är toppen av en kris, men en tid då tiden (förlåt för tautologi) börjar påminna sig om sig själv. En hjärtinfarkt med ett dödligt utfall på 41 år är det värsta fallet, men varje person står inför en kris till en eller annan grad.

Enligt forskare, hela krisen i huvudet. "Vid denna ålder har många män sin egen osäkerhet, de förlorar intresset för allt han har gjort tidigare, deras känsla försvagas och de sjunker i alla samhällsskikt", säger professor Mikhail Koryakin, huvudläkare för republikanska centret för mänsklig reproduktion. - Det kan inte röra de enskilda passionerna, men det är mycket deprimerande en betydande del av männen. Vid denna tidpunkt börjar mannen att utvärdera och reflektera över vad han har uppnått. Om hans ungdomliga planer och förhoppningar inte var uppfyllda, då efter 35 år händer ofta depression. Om karriär och personligt liv har utvecklats framgångsrikt kan burnout-syndrom inträffa när intresse för något som han inte kunde leva innan försvinner. En man börjar plågas av frågor: vad är nästa och egentligen kommer ingenting att hända i livet? Dessutom växer upp och blir oberoende vid åldern av fyrtio barn. Alla dessa händelser leder till en önskan att radikalt förändra livet. Skilsmässor, nedskiftning, kardinalförändringar inom verksamhetsområdet - alla dessa försöker övervinna krisen. "

Psykologiska problem läggs på fysiologin. Åldringsprocessen, som, som det är känt, börjar omärkbart omedelbart efter pubertets slut, börjar manifestera sig vid fyrtioårsåldern. Uthållighet minskar, förmågan att uthärda både fysisk ansträngning, till exempel att köra 1000 m samtidigt som 20 år och intensiv underhållning. Muskelmassan minskar gradvis och fett ökar, hudens turgor minskar, synen försämras, koncentrationsförmågan, minnet och intellektuella förmågor och sexuella möjligheter är inte samma. Det här är bara några åldersförklaringar som en fyrtioårig man inte riktigt förstår vad man ska göra. När han tittar på sig själv i spegeln noterar han att han har börjat förändras och är inte alls till det bättre.

Om ett par århundraden sedan var 40 år ansedd att vara mycket gammal, nu med ökad livslängd, är detta bara hälften av livet. Hur man löser löpande problem, vad ska man göra?

"För det första är det nödvändigt att lösa psykiska problem, säger professor Koryakin. - Det är nödvändigt att ta hand om din egen hälsa - först och främst psykologiskt, och då fysiskt. Den första är bättre att hantera en psykolog, kanske med en vän. När det gäller fysisk hälsa är det i denna ålder inga helt friska människor, det är underskattade och bra "inspektion" skadar inte någon. Trots att människokroppen är ett komplext dynamiskt system har modern medicinsk vetenskap utvecklat objektiva metoder för bedömningen. Detta inkluderar olika metoder för att studera interna organ, fina biokemiska och morfologiska studier och metoder för funktionell belastning. Modern medicin kan hitta orsaken till vissa förändringar och avvikelser i arbetet i olika organ och system. Till exempel, mycket ofta, i åldern av fyrtiofemtio, uppträder trötthet och inerthet, som inte avlägsnas genom sömn, jogging eller simning. Samtidigt finner generell klinisk undersökning inga betydande avvikelser i hälsotillståndet. Och hela saken kan bryta mot leverfunktionerna eller minska produktionen av testosteron, DHEA eller tillväxthormon eller överdriven ackumulering av tungmetaller. Därför är det viktigt att hitta orsaken och hantera elimineringen. Eliminering av fysiskt obehag kommer avsevärt att förbättra en persons psykologiska tillstånd, ge självförtroende och bidra till att övervinna krisen. I allmänhet är psykologiska och fysiologiska processer ofta nära besläktade. Kreativa människor som inte förlorar intresset för livet, i alla avseenden, bevarar sin fysiska hälsa och aktivitet längre än andra. För att övervinna problemen med en kritisk ålder är det därför mycket viktigt att leta efter kärlek och ett nytt intresse för livet och inte glömma kroppen. "

Titta på videon: HIDE & SEEK I FATAL FIELDS PÅ CUSTOM SERVER I FORTNITE (September 2019).