Hur ditt förflutna gör dig överdriven

Du vet säkert: det finns mycket övervikt, du måste gå ner i vikt ... Men gång på gång drar du en bit tårta i munnen och sedan en bit av en fet anka. Sköld dig inte för brist på vilja. Overeating täcker ofta inte det, men psykologiska orsaker, tidigare trauma.

Det ökända skämt säger att varje kvinna inte drömmer om stor kärlek alls, utan att äta och inte bli bättre. Och faktiskt är mat för oss inte bara ett tillfredsställande fysiologiskt behov. Processen av livsmedelskonsumtion har både kulturell, social och psykologisk betydelse. Så det var med modermjölk som vi en gång fick den första upplevelsen att mat ger fred och kärlek. För att justera näring är det därför inte tillräckligt att gå på en diet. För att komma igång är att titta på din själ.

Psykologiska orsaker till överspädning och övervikt

Liz Burbo i din bok "Lyssna på din kropp och äta! Fem skador, känslor och vikt "säger att de djupa psykologiska trauman som vi får i barnsalen är kärnan i det trasiga förhållandet med mat. Enligt författaren är grunden för någon psykotrauma självkänsla och oförmåga att höra ens sanna behov. Och fullständighet är en konsekvens av destruktiva skuldkänslor, som, som en våg, täcker oss efter gastronomiska överflöd.

Till exempel kan vi äta för mycket på grund av utländskt trauma. I det här fallet äter personen allt, omedvetet vill bevisa för sina föräldrar att de inte längre kan skada honom. Personer med nedsatt trauma skämmas för att uppleva nöje, tenderar att begränsa sig i allt och det resulterande tomrummet - att fylla med mat.

Enligt psykologen Yana LeykinaMänniskor griper vanligtvis tre känslor - aggression, rädsla eller tristess som uppstår som svar på en stressig situation. "Till exempel, för att inte visa aggression, en person äter, blir hans kropp tung och gradvis lämnar den här känslan. De som övervinner från tristess föredrar att klara av stressen av passivitet. Du kan också undertrycka din rädsla med mat, förklarar psykologen.

Experten konstaterar att moderns guttons vanligtvis inte försökte känna igen vad exakt deras gråtande bebis ville, och började genast mata honom. "I detta fall var maten en universell botemedel mot barnet. Att växa upp föredrar en sådan person inte att förstå sina problem, utan att konsolidera sig med en rik måltid, säger Yana Leikina.

Klinisk psykolog Olga Krasnova tillägger att den så kallade lojaliteten gentemot släktet kan vara en djup orsak till överätning. "Detta är en primitiv omedveten önskan att utnyttja stödet från en slags flock. En sådan person som säger: "Jag är rädd för att bli kvar utan klanens stöd, så jag blir lika stor som mina släktingar", förklarar specialisten.

Fullständighet i en kvinna kan prata om hennes önskan om asexualisering. "I vissa fall försöker en kvinna att dölja sin kropp i extra pounds, som det var för att undvika intima relationer. I det här fallet styrs hon av omedvetet skam och misslyckandet med att acceptera hennes kvinnliga essens, förklarar klinisk psykolog. Alisa Galati.